便秘患者吃水果應(yīng)注意什么呢
來源：大連胃腸醫(yī)院 更新時間：2014-01-26??在線咨詢
便秘生活中常見的現(xiàn)象和腸部疾病之一，大連胃腸醫(yī)院的專家儲祥元說患者出現(xiàn)便秘的情況時可以通過吃水果來治療。那么便秘患者吃水果有哪些講究呢？下面就和我院專家一起來看看。 推薦閱讀：便秘發(fā)病原因是什么
便秘患者吃水果應(yīng)注意什么呢？
一、日常吃水果后，最好減去一些主食，來減少糖分的攝入：一般來說，吃200克水果可減去主食約25克。對于怕冷、手腳常發(fā)涼的人，吃梨、柿子、菠蘿會加重便秘，應(yīng)吃香蕉、橙子，而經(jīng)常口干、心煩、手足心熱的陰虛體質(zhì)的人，吃梨、橙、柚子會緩解便秘，而吃橘子不適合。
二、香蕉性寒、含鈉鹽較多，患慢性腎炎、高血壓、身體浮腫者不宜多吃。有一些水果吃了會加重便秘，一定要注意區(qū)分，例如山楂、烏梅等水果含有較多鞣酸，具有收斂作用，吃了會加重便秘的癥狀。
三、西瓜、香蕉雖然治療便秘效果較好，但西瓜肉質(zhì)寒涼，不適合年邁體虛者多吃，因為易發(fā)生腹痛或腹瀉；有心臟病和水腫嚴重的病人若多吃，會增加心臟的負擔(dān)，加重水腫，因此一定要注意適量。
四、研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素，這些物質(zhì)除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，預(yù)防、治療便秘以外，還有很好的預(yù)防結(jié)腸癌及動脈硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1—2個獼猴桃，隔1小時再進餐，治療便秘的效果會比較好。
五、吃水果因人而異，同時不宜多吃，忌吃太生冷。總體來說治療便秘的水果基本有一個共同的特點是含較多的膳食纖維，這些水果包括香蕉、番茄、雪蓮果、獼猴桃、西瓜、柚子、橙子、大棗、桑椹等。
專家提醒大家：對于糖尿病患者來說，用水果治療便秘時，不要吃一些含糖量比較高的水果，如龍眼、荔枝、香蕉、甜瓜等，以免使身體內(nèi)的糖分過高不利于病情的恢復(fù)。
大連胃腸病醫(yī)院溫馨提醒：如果出現(xiàn)胃部不適，一定要及時到醫(yī)院就診，根據(jù)病情和醫(yī)生建議進行檢查和治療，千萬不要等到病情惡化時才治療，否則只會影響自己的身體健康。如果有什么疑問，可以在線咨詢我們的專家，專家會為您解答。
(責(zé)任編輯：kll)
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