肥胖者為何容易便秘呢
來(lái)源：大連胃腸醫(yī)院 更新時(shí)間：2014-02-12??在線咨詢
隨著生活水平的提高，人們的飲食也越來(lái)越趨向精細(xì)，而這些精制的食品的纖維含量極低，很容易產(chǎn)生便秘。同時(shí)體重也就越來(lái)越高。那么肥胖者為何容易便秘呢？下面我們就一起來(lái)看看大連胃腸病醫(yī)院的專家儲(chǔ)祥元是怎么介紹的。 推薦閱讀：常見(jiàn)便秘有什么危害
肥胖者為何容易便秘呢？
肥胖者為何容易便秘：肥胖者的腹肌及膈肌普遍較正常人薄弱，排便時(shí)主要是通過(guò)腹肌、膈肌等肌肉的收縮，增加腹內(nèi)壓而使糞便排出。因而造成了排便困難。肥胖者普遍多睡少動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減少造成腸蠕動(dòng)減弱，排便困難。肥胖者在其腹腔及皮下堆積了大量脂肪，這些脂肪阻礙了結(jié)腸蠕動(dòng)，致使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)而成便秘。肥胖者有時(shí)會(huì)刻意節(jié)食來(lái)減肥，有意減少食物的攝入或攝入的食品過(guò)于精細(xì)，導(dǎo)致食物中纖維素的攝入量大幅度減少，纖維素對(duì)結(jié)腸蠕動(dòng)的刺激作用不足引起便秘。
便秘的防治：規(guī)律生活，平和心態(tài)，穩(wěn)定情緒，避免生氣，保養(yǎng)和恢復(fù)肝氣；適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；身體偏胖的，應(yīng)多通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，刻意節(jié)食有害無(wú)益。每天晨起一杯溫開(kāi)水，最好放點(diǎn)蜂蜜，可調(diào)和胃腸；多食蔬菜，水果，飲食上粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。
養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)不久蹲，盡量控制在5分鐘以內(nèi)。排便時(shí)不一心二用，不讀書看報(bào)。腹部自我按摩法：雙手抱腹，順逆時(shí)針各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反復(fù)數(shù)次；每天晚睡前，起床時(shí)各做一次。
大連廣譽(yù)遠(yuǎn)胃病醫(yī)院匯聚一大批頂級(jí)的醫(yī)療精英專家、擁有當(dāng)今全球先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備、運(yùn)用國(guó)際最前沿的診療技術(shù)，在治療胃腸疾病上，經(jīng)驗(yàn)豐富，治愈率高。采用“日本納米肽胃腸超聲系統(tǒng)”在以胃腸脈沖導(dǎo)融治療儀器進(jìn)行輔助治療，能很好的治愈胃部疾病，至今為止無(wú)一例復(fù)發(fā)。該療法采用了綜合性治療，中西醫(yī)結(jié)合的配方，起到殺滅病菌的效果，同時(shí)又能在胃粘膜上形成一層保護(hù)膜，起到抑制病菌的感染，在臨床治療上更快速、更安全、更徹底，達(dá)到“治胃、護(hù)胃、養(yǎng)胃”三胃一體的功效。
以上是關(guān)于肥胖者為何容易便秘的相關(guān)介紹。長(zhǎng)期便秘會(huì)誘發(fā)痔瘡等一系列肛腸疾病。肥胖者想要及早治療好便秘，就要從飲食到鍛煉到護(hù)理等方方面面的細(xì)節(jié)做起。在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行治療會(huì)更有助于便秘的治愈。
(責(zé)任編輯：kll)
上一篇：便血患者日常生活禁忌有哪些
下一篇：發(fā)生便秘的原因有哪些
大連廣譽(yù)遠(yuǎn)醫(yī)院自助預(yù)約掛號(hào)系統(tǒng)
為響應(yīng)政府號(hào)召，方便廣大市民就診，我院特開(kāi)通網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)服務(wù)，您可點(diǎn)擊在線預(yù)約聯(lián)系在線醫(yī)生掛號(hào)，或直接填寫以下表格進(jìn)行自助預(yù)約，預(yù)約成功后，我總院工作人員會(huì)盡快與您取得聯(lián)系。
請(qǐng)?jiān)谝韵路娇騼?nèi)按要求填寫詳細(xì)信息，確認(rèn)無(wú)誤后點(diǎn)擊提交
| 姓名： | 聯(lián)系電話： | 預(yù)約時(shí)間： | |||||
| 留言咨詢： | |||||||
鄭重承諾：大連廣譽(yù)遠(yuǎn)胃病醫(yī)院尊重個(gè)人隱私并確保以上填報(bào)信息不外泄。
咨詢電話: | QQ:
如果您有問(wèn)題想咨詢專家，請(qǐng)撥打咨詢熱線：
醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街7號(hào)
- 【公示一】醫(yī)院以胃腸診療中心、腸胃疾病為專科特色，專科優(yōu)勢(shì)在我省獨(dú)樹(shù)一幟，遠(yuǎn)近聞名。
- 【公示二】醫(yī)院有多年的建院歷史，被大連市評(píng)為擁政愛(ài)民模范單位，嚴(yán)打非法醫(yī)療，亂收費(fèi)現(xiàn)
- 【公示三】醫(yī)院堅(jiān)持"以患者為中心"的服務(wù)宗旨，"讓患者滿意,使患者放心"是我們的服務(wù)目標(biāo)，依照"專心診治、真心溝通、細(xì)心觀察、耐心解答、用心服務(wù)、開(kāi)心康復(fù)"的六星級(jí)服務(wù)標(biāo)
醫(yī)院簡(jiǎn)介
????大連廣譽(yù)遠(yuǎn)胃病醫(yī)院是一所以胃腸技醫(yī)療項(xiàng)目為重點(diǎn)，集醫(yī)療、科研、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體的現(xiàn)代化綜合性醫(yī)院。1、學(xué)科建設(shè)--發(fā)展特色、專業(yè)、品質(zhì)的胃腸中心....詳細(xì)>>
?
