如何才能燒心拒之門(mén)外
來(lái)源：大連胃腸醫(yī)院 更新時(shí)間：2013-10-07??在線咨詢
隨著當(dāng)代社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活水平逐漸提高，吃的食物越來(lái)越多元化，許多人不經(jīng)常吃太多東西，不知節(jié)制，有些東西是不能多吃的，吃多了就會(huì)引起燒心。那么怎樣防止燒心的發(fā)生呢？下面我們就一起來(lái)看看大連廣譽(yù)遠(yuǎn)胃病醫(yī)院的專家儲(chǔ)祥元是怎么介紹的。
拒絕燒心：
1、保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。
2、就寢時(shí)床頭整體宜抬高10厘米～15厘米，對(duì)減輕夜間返流是個(gè)行之有效的辦法。
3、盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過(guò)度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。
4、忌酒戒煙。由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重返流；酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下 段括約肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。
5、注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后返流癥狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流。
6、晚餐不宜吃得過(guò)飽，避免餐后立刻平臥。
那么燒心怎么治療呢？
大連胃腸醫(yī)院對(duì)于各種胃腸疾病引起反酸燒心的治療非常專業(yè)，醫(yī)院擁有龐大的專家診療隊(duì)伍，設(shè)備先進(jìn)，醫(yī)院采用的日本納米肽胃腸超聲系統(tǒng)，治療胃腸道疾病療效顯著。“日本納米肽胃腸超聲系統(tǒng)”在以胃腸脈沖導(dǎo)融治療儀器進(jìn)行輔助治療，能很好的治愈胃部疾病，至今為止無(wú)一例復(fù)發(fā)。該療法采用了綜合性治療，中西醫(yī)結(jié)合的配方，起到殺滅病菌的效果，同時(shí)又能在胃粘膜上形成一層保護(hù)膜，起到抑制病菌的感染，在臨床治療上更快速、更安全、更徹底，達(dá)到“治胃、護(hù)胃、養(yǎng)胃”三胃一體的功效。
胃腸健康不可小視，保護(hù)好身體就是保護(hù)好美好的生活，所以身體不舒服請(qǐng)立即前往正規(guī)醫(yī)院接受檢查，通過(guò)上述專家的分析解答，希望我們能夠幫助到廣大的市民重視起自己的胃部健康。
(責(zé)任編輯：kll)
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