便秘性結(jié)腸炎的預(yù)防措施有哪些
來源：大連胃腸醫(yī)院 更新時間：2013-11-22??在線咨詢
便秘性結(jié)腸炎是慢性結(jié)腸炎的常見類型之一，大連廣譽遠(yuǎn)胃病醫(yī)院胃腸科的專家儲祥元表示，患者一定要預(yù)防結(jié)腸炎。那么便秘性結(jié)腸炎的預(yù)防措施有哪些呢？下面我們就一起來看看專家是怎么介紹的。
預(yù)防便秘性結(jié)腸炎的主要措施和指導(dǎo)原則：
1、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣：要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
2、合理調(diào)整飲食：平時應(yīng)多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，也可適當(dāng)多吃一點。
3、平時適當(dāng)多飲水：每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進(jìn)排便。平時也應(yīng)多飲水，不要等到口渴時才喝水。
4、適量做運動：便秘性結(jié)腸炎患者應(yīng)適量做運動，以加強(qiáng)自身免疫力提高，促使腸道消化吸收功能。
便秘性結(jié)腸炎需注意飲食規(guī)律
1、便秘性結(jié)腸炎的患者少吃粗纖維食物：忌選粗纖維的食物和加工粗糙的食品。因為大量的粗纖維食物會刺激腸道，并影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對原本就營養(yǎng)不良的患者而言更會加重病情。所以，應(yīng)盡量限制食物纖維，如韭菜、芹菜、白薯、蘿卜、粗雜糧、干豆類等。疾病活動期應(yīng)忌食生蔬菜、水果，可制成菜水、菜泥、果汁、果泥等食用。不要用大塊肉烹調(diào)，要經(jīng)常用碎肉、肉丁、肉絲、肉末和蒸蛋羹、煮雞蛋等形式。
2、慎吃海鮮：某些異種蛋白質(zhì)易引起過敏，加重炎癥反應(yīng)，所以潰瘍性結(jié)腸炎患者一定要慎重食用海鮮。疾病活動期也不建議喝牛奶及乳制品。
3、忌刺激性食物：辛辣刺激性食物會對胃腸道造成不良刺激，因此，便秘性結(jié)腸炎患者應(yīng)禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物，少吃大蒜、生姜、生蔥。也不要食用過冷、過熱的食物。夏天尤其要避免食用冷飲和剛從冰箱里拿出來的食物。
4、不宜吃油膩食物：忌吃多油食品及油炸食品，烹調(diào)各種菜肴應(yīng)盡量少油，并經(jīng)常采用蒸、煮、燜、氽、燉、水滑等方法。
胃腸健康不可小視，保護(hù)好身體就是保護(hù)好美好的生活，所以身體不舒服請立即前往正規(guī)醫(yī)院接受檢查，通過上述專家的分析解答，希望我們能夠幫助到廣大的市民重視起自己的胃部健康。
(責(zé)任編輯：kll)
大連廣譽遠(yuǎn)醫(yī)院自助預(yù)約掛號系統(tǒng)
為響應(yīng)政府號召，方便廣大市民就診，我院特開通網(wǎng)上預(yù)約掛號服務(wù)，您可點擊在線預(yù)約聯(lián)系在線醫(yī)生掛號，或直接填寫以下表格進(jìn)行自助預(yù)約，預(yù)約成功后，我總院工作人員會盡快與您取得聯(lián)系。
請在以下方框內(nèi)按要求填寫詳細(xì)信息，確認(rèn)無誤后點擊提交
| 姓名： | 聯(lián)系電話： | 預(yù)約時間： | |||||
| 留言咨詢： | |||||||
鄭重承諾：大連廣譽遠(yuǎn)胃病醫(yī)院尊重個人隱私并確保以上填報信息不外泄。
咨詢電話: | QQ:
如果您有問題想咨詢專家，請撥打咨詢熱線：
醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街7號
- 【公示一】醫(yī)院以胃腸診療中心、腸胃疾病為專科特色，專科優(yōu)勢在我省獨樹一幟，遠(yuǎn)近聞名。
- 【公示二】醫(yī)院有多年的建院歷史，被大連市評為擁政愛民模范單位，嚴(yán)打非法醫(yī)療，亂收費現(xiàn)
- 【公示三】醫(yī)院堅持"以患者為中心"的服務(wù)宗旨，"讓患者滿意,使患者放心"是我們的服務(wù)目標(biāo)，依照"專心診治、真心溝通、細(xì)心觀察、耐心解答、用心服務(wù)、開心康復(fù)"的六星級服務(wù)標(biāo)
醫(yī)院簡介
????大連廣譽遠(yuǎn)胃病醫(yī)院是一所以胃腸技醫(yī)療項目為重點，集醫(yī)療、科研、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體的現(xiàn)代化綜合性醫(yī)院。1、學(xué)科建設(shè)--發(fā)展特色、專業(yè)、品質(zhì)的胃腸中心....詳細(xì)>>
?
