早上人體腸胃也是剛初醒狀態(tài)，有些人早上一起床，第一件是就喝一杯冰水，或早飯不吃就急急忙忙從冰箱拿個水果邊走邊吃，這樣對你的胃都是有很大傷害的。那么怎么保護胃腸呢？下面我們就一起來看看大連廣譽遠胃病醫(yī)院的專家儲祥元是怎么介紹的。 推薦閱讀：引發(fā)慢性胃炎的因素
 

　　專家介紹：胃氣，其實是廣義的，并不單純指“胃”這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、肌肉的功能、后天的免疫力等。因為早上的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態(tài)，倘若這時候你再吃喝冰冷的食物，必然使體內各個系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順。或許剛開始吃喝冰冷食物的時候，你不覺得腸胃有什么不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發(fā)現怎么吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
 

　　合理指的是含有非常豐富的水分和營養(yǎng)。牛奶、豆?jié){符合上述要求，可任選一種，還應加上其他“干點”，因為谷類食品在體內能很快分解成葡萄糖，糾正一夜后可能產生的低血糖，并可提高大腦的活力及人體對牛奶、豆?jié){中營養(yǎng)素的利用率。所以谷類食品是不可缺少的。但此類食品消化較快，過兩三個小時就會感到饑餓，因而還要有適量的蛋白質和脂肪、花生、豆制品、雞蛋、瘦肉等，這樣不但可以使食物在胃里停留較久，還能讓人整個上午精力充沛。
 

　　因而，早餐要吃熱、要吃好。早晨第一個食物，應該是享用熱稀飯、山藥粥、熱羊乳、芝麻糊、熱豆?jié){、廣東粥、熱豆花和熱燕麥片等等，然后再配著吃蔬菜、水果、三明治、點心和面包等。在這里我不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、胃腸、皮膚差的人及潮濕氣候地區(qū)的人飲用。
 

　　大連胃腸病醫(yī)院采用日本納米肽胃腸超聲系統(tǒng)通過特色的中藥溫補調理腸胃，西藥對癥殺菌治療，最終達到消除病患、增強腸胃功能、調理腸胃平衡的作用。可快速激活原有機體功能，從而達到胃腸病自然恢復；打破了傳統(tǒng)治療用藥緩解停藥復發(fā)的惡性循環(huán)。該治療方法特點無副作用，標本兼治，愈后不復發(fā)，深受胃腸病患者歡迎。
 

　　大連廣譽遠胃病醫(yī)院是一所醫(yī)療設備齊全，專家團隊精湛的醫(yī)院，我們對胃腸疾病有著多年的研究經驗，如果患者有任何胃腸疾病的問題，都可以來咨詢，我們的專家都會為了你的健康，及時的為你答疑解惑。