現(xiàn)在有很多人長期的飲食不規(guī)律得了胃炎。稍微吃點(diǎn)東西，便感到胃脹，連輕微的運(yùn)動(dòng)都很難受。大連胃腸醫(yī)院的專家表示，這是患上了胃下垂。那么我們?cè)撛趺搭A(yù)防胃下垂呢？下面我們就一起來看看專家是怎么介紹的。 推薦閱讀：飲食過量會(huì)導(dǎo)致胃下垂嗎
 

　　下垂多在身體虛弱、消瘦的人，或部分體弱的老年人中發(fā)生。當(dāng)全身肌肉松弛無力時(shí)，內(nèi)臟器官也發(fā)生相同變化。預(yù)防胃下垂的飲食注意事項(xiàng)有：
 

　　1、飲食和作息不規(guī)律容易引起胃下垂，調(diào)整飲食和作息規(guī)律很重要。每天要注意少食多餐，循序漸進(jìn)的增加進(jìn)食量。通過進(jìn)食可以增加脂肪含量，才能有助于把患者的胃撐起來。
 

　　2、餐前散步不僅能促進(jìn)胃腸排空，增強(qiáng)食欲，而且還可調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)肌肉釋放能量，有利于健康減肥。餐后可以側(cè)臥或平躺休息，使胃保持水平狀態(tài)，有助于消化食物，吸收營養(yǎng)。此外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很重要的，平時(shí)可以進(jìn)行散步等強(qiáng)度低的活動(dòng)，可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)免疫力。
 

　　3、患者日常可以多吃一些溫補(bǔ)的食物，如紅棗、杏仁、鮮藕汁、羊肉、狗肉、生姜等，可以使胃氣升溫，調(diào)理脾胃寒氣，減輕癥狀。忌吃生冷與刺激性強(qiáng)的食物，忌煙、酒。忌大量飲用水及各種飲料，忌過多食用體積大的食物。
 

　　專家根據(jù)指出：患者主要是因飲食和作息不規(guī)律引起的。專家建議，每日強(qiáng)迫自己進(jìn)食，循序漸進(jìn)增加進(jìn)食量。通過進(jìn)食而增加脂肪含量，才能把患者的胃撐起來。吃完東西后應(yīng)側(cè)臥或平躺休息，使胃保持水平狀態(tài)。此外，要增加適度的運(yùn)動(dòng)，如散步等強(qiáng)度低的活動(dòng)，以此來促進(jìn)消化，增加免疫力。
 

　　那么胃下垂怎么檢查呢？
 

　　大連廣譽(yù)遠(yuǎn)胃病醫(yī)院采用“多普勒納米立體超聲診斷系統(tǒng)”。這是現(xiàn)在最流行的檢查胃部的方法，檢測(cè)方法很簡單，在體外腹壁掃描就可以對(duì)胃腸及全身多個(gè)臟器做出明確的診斷，尤其是診斷胃腸部位的炎癥、糜爛、潰瘍及占位性病變等準(zhǔn)確率更高。
 

　　“多普勒納米立體超聲診斷系統(tǒng)”是我國十一五醫(yī)療規(guī)劃中，主要推廣的針對(duì)胃腸疾病檢查的技術(shù)，中華醫(yī)學(xué)會(huì)強(qiáng)力推薦技術(shù)。國內(nèi)諸多治療胃腸疾病的國家衛(wèi)生部推廣重點(diǎn)醫(yī)院，研究機(jī)構(gòu)，紛紛響應(yīng)號(hào)召，率先引進(jìn)“多普勒納米立體超聲診斷系統(tǒng)”。經(jīng)過嚴(yán)格審查制度，一些科研理論扎實(shí)、群眾口碑良好、歷史悠久、擁有一流專家團(tuán)隊(duì)的醫(yī)院成為了國內(nèi)首批胃腸檢查治療的領(lǐng)導(dǎo)者，這些醫(yī)院囊括了全國各地，其中有全國十佳胃腸病診療基地。這都受益于“多普勒納米立體超聲診斷系統(tǒng)”的先進(jìn)性和權(quán)威性。在十二五醫(yī)療規(guī)劃中，“多普勒納米立體超聲診斷系統(tǒng)”在胃腸疾病檢查中繼續(xù)發(fā)揮著積極的作用。
 

　　胃腸專家提醒廣大胃病患者：胃與生活是密切相關(guān)的，因?yàn)樗暮脡氖侨Q于我們的生活習(xí)慣，胃與生活是密切相關(guān)的，因?yàn)槿藗兊娘嬍沉?xí)慣的好壞也決定了胃的好壞，所以人們?cè)谏罨蚬ぷ髦叙B(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，讓大家有一個(gè)健康的胃。