很多胃脹的出現(xiàn)都是由于胃部疾病引起的，而老年人隨著年齡的增長，胃腸功能也在減弱，這樣就會使胃脹的出新很頻繁，那么老年人怎樣可以避免胃脹呢？下面我們就一起來看看大連廣譽遠胃病醫(yī)院的專家儲祥元是怎么介紹的。

　　老人該如何避免胃脹的發(fā)生？

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　　1、為了使胃脹的癥狀可以得到緩解，老年人在吃飯時一定要避免進食太快或者是邊走邊吃的習慣。吃的太快就會使食物在胃內(nèi)停留，消化不良癥狀的出現(xiàn)就會使胃脹的癥狀隨之出現(xiàn)。而邊走邊吃就會使空氣在人體進行下咽時進入胃內(nèi)，喝飲料或者是水也會容易使空氣進入胃內(nèi)，出現(xiàn)胃脹的癥狀。

　　2、老年人要避免情緒焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒出現(xiàn)，這是因為不良的情緒會使人體的消化功能減弱，胃酸的分泌在這時也會增多，不僅使患者出現(xiàn)胃脹的癥狀，還會使腹痛的癥狀出現(xiàn)。
 

　　3、生活中應該要少食用高纖維食物，只是由于高纖維食物在食用后就會使食物在胃腸內(nèi)造成氣體，氣體的出現(xiàn)就會使胃脹的癥狀出現(xiàn)，因此老年人更應該少吃。如土豆、面食、豆類、以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜都是屬于高纖維食物。
 

　　4、為了使消化系統(tǒng)功能能夠正常運行，老年人在生活中應該要注意每天進行身體鍛煉，這樣不僅可以使消化功能正常還可以使不良的情緒得到克服。
 

　　大連廣譽遠胃病醫(yī)院匯聚一大批頂級的醫(yī)療精英專家、擁有當今全球先進的醫(yī)療設(shè)備、運用國際最前沿的診療技術(shù)，在治療胃腸疾病上，經(jīng)驗豐富，治愈率高。采用“日本納米肽胃腸超聲系統(tǒng)”在以胃腸脈沖導融治療儀器進行輔助治療，能很好的治愈胃部疾病，至今為止無一例復發(fā)。該療法采用了綜合性治療，中西醫(yī)結(jié)合的配方，起到殺滅病菌的效果，同時又能在胃粘膜上形成一層保護膜，起到抑制病菌的感染，在臨床治療上更快速、更安全、更徹底，達到“治胃、護胃、養(yǎng)胃”三胃一體的功效。
 

　　大連廣譽遠胃病醫(yī)院是一所醫(yī)療設(shè)備齊全，專家團隊精湛的醫(yī)院，我們對胃腸疾病有著多年的研究經(jīng)驗，如果患者有任何胃腸疾病的問題，都可以來咨詢，我們的專家都會為了你的健康，及時的為你答疑解惑。