胃脹的原因是什么?胃脹，主要是指過(guò)量的空氣充溢在腹部，容易造成膚色暗淡蒼老、腹部鼓 脹。一般胃脹都還伴有腹瀉、嘔吐、噯氣、反酸等癥狀。

那么，引起胃脹的原因是什么呢?

1.反復(fù)加熱食物，反復(fù)加熱面食、米飯和土豆等食物，容易破壞其中的分子結(jié)構(gòu)，形成難以消 化的抗性淀粉，導(dǎo)致胃脹氣。

2.激素水平波動(dòng)，很多女性經(jīng)期胃脹氣，其原因是孕酮激素水平升高，導(dǎo)致腹部及腸道肌肉松 弛，建議多攝入膳食纖維。

3.嚼口香糖，與吃飯過(guò)快一樣，嚼口香糖也會(huì)吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風(fēng)險(xiǎn)。含有山梨 醇或木糖醇的口香糖會(huì)導(dǎo)致脹氣危險(xiǎn)翻倍。

4.抗生素，服用抗生素可能會(huì)擾亂腸道菌群平衡，導(dǎo)致壞細(xì)菌過(guò)量繁殖。腸道缺少好細(xì)菌，就 更容易發(fā)生脹氣。補(bǔ)充雙歧桿菌具有緩解作用。

5.壓力大，焦慮和壓力會(huì)加重脹氣。如果想要擺脫脹氣就得想辦法去除這些誘因。

大連廣譽(yù)遠(yuǎn)胃病醫(yī)院胃腸科專(zhuān)家提醒，胃腸疾病早發(fā)現(xiàn)并及時(shí)接受治療的治療幾率將會(huì)大大增加 ，只有早發(fā)現(xiàn)早治療，才不會(huì)讓自己陷入胃腸疾病困擾，切忌不可自行治療，以免加重病情。