消化不良吃什么好呢
來(lái)源:大連胃腸醫(yī)院 更新時(shí)間:2013-11-05??在線咨詢
對(duì)于消化不良的治療,無(wú)論是哪類消化不良癥狀的患者,都需要結(jié)合自身情況合理安排膳食,以免給胃腸加重負(fù)擔(dān),使消化不良的癥狀進(jìn)一步惡化。那么,消化不良吃什么好呢?下面我們就一起來(lái)看看大連胃腸病醫(yī)院的專家是怎么介紹的。
消化不良吃什么好之適宜食物
1、主食及豆類的選擇面條、饅頭、花卷、面包、小米、玉米面等。
2、肉、蛋、奶類的選擇因選擇蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)較少的,如少油膩的豬肝、鴨肉等,豆?jié){要少喝,因?yàn)樾詫俸瑢?duì)胃有刺激作用。
3、蔬菜:可適當(dāng)選擇一些新鮮蔬菜,如茄子、冬瓜、番茄、胡蘿卜等。
3、蔬菜:可適當(dāng)選擇一些新鮮蔬菜,如茄子、冬瓜、番茄、胡蘿卜等。
4、水果的選擇:適當(dāng)選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等。多吃新鮮木瓜、菠蘿,這些食物是消化酶的最好來(lái)源。
5、其他:多吃高纖維食物。如新鮮水果、蔬菜和全谷食物。
消化不良吃什么好之飲食禁忌
1、消化不良忌煙酒及辛辣刺激食物。
2、消化不良忌脹氣不消化食物:干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制,以免影響胃的運(yùn)化,而加重癥狀。
3、消化不良忌堅(jiān)硬油膩食品:堅(jiān)硬油膩食物更不宜消化,食后會(huì)加重病情,應(yīng)忌食。
4、消化不良忌長(zhǎng)期食用糯米:糯米含有多量的糊精,粘性較強(qiáng),膨脹性小,不容易消化。消化不良者長(zhǎng)期食用糯米,將會(huì)加重病情。
5、消化不良忌過(guò)燙過(guò)冷的食物過(guò)燙的食物及湯水,會(huì)刺激或燙傷胃黏膜;過(guò)冷的食物如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類、冰咖啡,以及剛從冰箱中取出的食物,食入后會(huì)導(dǎo)致胃黏膜血管收縮而缺血,不利于消化吸收。
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