直腸炎是很常見的一種腸道疾病，它是指發(fā)生在直腸粘膜上的炎癥現(xiàn)象，癥狀較輕的患者只是粘膜發(fā)炎，較重的患者的粘膜肌層和下層甚至是直腸周圍的組織也都會延發(fā)成病灶。在直腸炎的范疇當中，常見有急性直腸炎、慢性直腸炎、放射性直腸炎、結(jié)核性直腸炎等，那要怎么預(yù)防直腸炎的發(fā)生的，看看大連廣譽遠胃病醫(yī)院胃腸科專家下面的介紹：

直腸炎的預(yù)防：

1、適當?shù)倪\動：適當?shù)倪\動可提高身體對疾病的抵抗能力及免疫能力，經(jīng)常性的運動可有效的預(yù)防直腸炎的發(fā)生。

2、預(yù)防并發(fā)癥：有很多的疾病可以和直腸炎病發(fā)，例如潰瘍病，潰瘍病會引發(fā)直腸炎的出血狀況，而大腸潰瘍引起的直腸炎會形成更廣區(qū)域的結(jié)腸及潰瘍。

3、合理飲食：要習慣進食清淡的食物，避免生、冷、硬、辣、粘、腥等食物，且要戒煙戒酒。

4、放松心情：壓力過大會導(dǎo)致迷失神經(jīng)興奮引發(fā)直腸炎，所以，要合理的放松自己，穩(wěn)定的情緒和愉悅的心情對腸道的蠕動及消化功能有很好的幫助。

5、充足睡眠：充足的睡眠可保證人體在體力及精神上不會被一天勞累的工作壓垮，可有效預(yù)防胃腸功能紊亂的產(chǎn)生。

6、保暖：人體的腹部是不能夠著涼的，一旦受涼之后，就會給胃腸帶來刺激，容易引發(fā)胃腸疾病。

以上是對要怎么預(yù)防直腸炎的介紹，相信大家能夠從以上的介紹中了解到直腸炎，也希望大家可以按照以上說寫的去保護好自己。大家也可通過點擊【專家在線咨詢】來了解直腸炎有什么癥狀，避免自己患上疾病而不自知，了解一下可以讓您跟好的保護自己的健康，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。