直腸炎夏季預(yù)防四步走
來源：大連胃腸醫(yī)院 更新時間：2013-07-22??在線咨詢
夏天天氣炎熱，是細(xì)菌滋生繁殖的猖狂的季節(jié)，天氣炎熱自然很多人就喜歡吃冷飲或著辛辣刺激的食物，來促進(jìn)食欲。然而，此時您需警惕直腸炎的病發(fā)。那么，夏季如何預(yù)防直腸炎？下面我們就一起來看看大連胃腸醫(yī)院的專家是怎么介紹的。 推薦閱讀：直腸炎的早期癥狀是什么
胃腸科專家指出，很多直腸炎因一些不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的。因此在預(yù)防直腸炎的時候，可以從生活中抓起。
一、保持愉快心情：心理因素會影響著人的疾病健康，比方說壓力巨大的時候，疾病就喜歡找上門來，所以我們一定要做到心理調(diào)節(jié)，尤其是在夏季的時候，很多時候這個季節(jié)人們的心情往往是比較浮躁的。
二、適當(dāng)增加運動：各種減壓的方法，例如瑜珈、太極和深層放松同樣能減低患直腸炎的幾率。研究證實在重壓的情況下會引起腸內(nèi)壁的發(fā)炎，可能會引起發(fā)炎性腸道疾病。
三、保持正常溫度：夏季到了，但是天氣突然下雨的時候，氣溫就會降低，因此一個很重要的一點，那就是千萬不要讓自己著涼感冒了，不然腸道就會受到刺激，正常的蠕動受到極大的影響，直腸炎被誘發(fā)的可能性就會變大。
四、合理保證飲食：減少攝入咖啡因、奶類食品和高脂食品。忌食生冷、辛辣刺激性食物，忌煙酒等。人造甜味佐料可以降低直腸炎的發(fā)病幾率。
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