胃脹是臨床常見的一種胃部疾病，它是指感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥。那么生活中預(yù)防胃脹應(yīng)怎樣做呢?

一、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)胃脹。

二、少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致胃脹。

三、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過(guò)多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，胃脹加劇。

四、改變狼吞虎咽的習(xí)慣。進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部，引起胃脹。

胃腸特色的中藥溫補(bǔ)調(diào)理腸胃，西藥對(duì)癥殺菌治療，最終達(dá)到消除病患、增強(qiáng)腸胃功能、調(diào)理腸胃平衡的作用。可快速激活原有機(jī)體功能，從而達(dá)到胃腸病自然恢復(fù);打破了傳統(tǒng)治療用藥緩解停藥復(fù)發(fā)的惡性循環(huán)。該治療方法特點(diǎn)無(wú)副作用，標(biāo)本兼治，愈后不復(fù)發(fā)，深受胃腸病患者歡迎。