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大連有什么方法能避免胃脹氣?

來源:大連胃腸醫(yī)院 更新時(shí)間:2021-05-03??在線咨詢

有什么方法能避免胃脹氣?

胃脹氣是腸道內(nèi)存在大量氣體的狀態(tài)。胃腸氣脹是由于多種原因引起的胃腸道不通暢或梗阻,胃腸道的氣體不能隨胃腸蠕動(dòng)排出體外面積聚于胃腸道內(nèi)稱胃腸氣脹。胃腸氣脹可以是功能性的,也可以是器質(zhì)性的。如腸道易激綜合征、糖尿病引起的胃輕癱使胃腸道氣脹為功能性氣脹。幽門梗阻、腸梗阻引起者多為器質(zhì)性氣脹。常和便秘同時(shí)存在。那么怎樣避免脹氣呢?

1、保持平靜,情緒緊張可能會(huì)加重腸胃氣脹。胃腸道對(duì)焦慮、憤怒和抑郁都極其敏感。神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)將這部分機(jī)體和大腦連接起來,當(dāng)您精神緊張時(shí),腹部肌肉會(huì)緊縮。這會(huì)導(dǎo)致令人疼痛的痙攣。在精神緊張時(shí)進(jìn)食也會(huì)引起腸胃氣脹,因?yàn)榇藭r(shí)會(huì)吞入空氣。

2、進(jìn)行鍛煉,有時(shí),與其說腸胃氣脹是由于飲食不當(dāng),還不如說是消化過程出現(xiàn)問題,食物沿著消化道的平滑通道可能被堵住了。鍛煉可以幫助調(diào)節(jié)消化過程,所以當(dāng)您覺得不舒服時(shí),可以散散步。您也可以按壓腹部,或者臉朝下趴在地板上,將枕頭墊在腹部,以此來幫助減輕氣脹的不適感。坐在地上,將膝蓋蜷曲至胸部,用雙臂將腿抱住,前后搖擺,這樣也可能管用,還可以將電熱墊放在腹部。

胃腸脹氣就是肛腸疾病的一種預(yù)警信號(hào),胃腸道脹氣常常是消化不良引起的,消化不良的表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適等多種癥狀,如噯氣、打嗝、肚子脹等,但往往需要與早期胃癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胰、膽、肝臟等疾病相鑒別,大連最權(quán)威的胃腸醫(yī)院建議就是消化不良患者也應(yīng)及早就醫(yī),作相關(guān)檢查,如鋇餐透視、胃鏡、肝功能等項(xiàng)目進(jìn)行明確診斷。





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