養(yǎng)生知識

 阿膠棗、龜苓膏、涼茶.. 中藥零食要怎么吃?

阿膠棗

就是添加了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養(yǎng)血、補血的作用，很受女性朋友的喜愛。

龜苓膏

龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯苓，由于具有清熱、解毒、祛濕的保健功效，再加上入口滑滑潤潤，很受歡迎。

酸梅湯

其主要成分是烏梅。烏梅味酸，如果胃不好，經(jīng)常覺得燒心、泛酸，胃酸比較高，那就不適合喝酸梅湯。

姜  糖

原是南方小吃，近年來做成零食也逐漸被北方人接受。姜有暖胃、驅(qū)寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些姜糖，能起到很好的緩解作用。