養(yǎng)生知識

  什么是我們的精氣神？

精 泛指人體一切營 養(yǎng)物質(zhì)，  有先天與后天之分，先天之精稟受于父母，后天之精來源于飲食，主要由腎來管理，常常有“腎精”之稱。“人始生，先成精”  精不僅是構(gòu)成人體的基本要素，而且主宰人體的整個生長、發(fā)育、生殖、衰老的過程。

氣 是維護人體生命活動所必需的精微物質(zhì)，是推動人體臟腑組織機能活動的動力。它既是物質(zhì)的代稱，也是功能的表現(xiàn)。氣在人體有推陳出新、溫煦臟腑、防御外邪、固攝精血、轉(zhuǎn)化營養(yǎng)等重要職能。“人之有生，全賴此氣”。氣能周流不息，如環(huán)無端，人體則健康無病。

神 是指人體的一系列精神意識，思維活動，為心所主。心為人體的最高司令官，  神則居其首要地位。

心健則神氣充足，神氣充足則身強，神氣渙散則身弱，故《靈樞.邪客》說:“心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。心傷則神去，神去則死矣。